vaaju.com Kita seringkali mendengar anjuran jangan makan dalam keadaan kenyang. Ternyata bukan untuk mencegah tubuhmu gemuk, namun ada hal yang lebih penting. Dikutip dari buku Seni Diet Bahagia ala Hiromi Sinya, hindari makan apapun 4-5 sebelum tidur. Harus membuat jadwal tidur agar bisa makan teratur. 1. Mencegah Serangan Jantung Makan dalam keadaan perut kenyang bisa […]
http://dlvr.it/SRjv9t
Komentar
Posting Komentar