Saat Pikiran Kacau dan Stres, Lakukan 4 Hal Sederhana Agar Tenang

pexel.com Kita tidak bisa menahan perasaan sedih, perasaan kacau dan stres. Terkadang mood kita berubah drestis dari baik-baik saja lalu menjadi sedih, stres dan kacau. Ketika kita stres, tubuh menunjukkan responnya dan melepas hormone kortisol yang mempercepat detak jantung kita dan membuat kita bernapas lebih cepat. Sehingga kita pelru mengatasinya dengan baik, begini caranya: 1. […]
http://dlvr.it/Sh8YSC